Женская группа

САМООБОРОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН

физическая и психологическая подготовка

__________________________

ОБЪЯВЛЕН НАБОР НА СЕНТЯБРЬ 

Инструктор - помощник руководителя школы "Русский стиль" - Самко Юрий Васильевич

 

ЗВОНИТЕ ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ТРЕНИРОВКУ:

8 (029) 340-64-35  Юрий

 

 Программа курса женской самозащиты:

 
  • Захваты, высвобождение от захватов
  • Тактика поведения на улице
  • Рукопашный бой и борьба в стойке с возможностью перевода  противника в партер
  • Специальные физические упражнения
  • Применение средств самообороны (газовый баллончик и иные)
  • Правовые аспекты  самообороны (как защититься и быть чистым перед законом)
  • Тактика поведения  при нападении группы противников
  • Раздел самостраховки : безопасного падения на твердую и мягкую поверхность
  • Психологическая подготовка, выработка навыка планирования действий в экстремальной ситуации
  • Отработка конкретных ситуаций и сценариев поведения