Новости Центра Русского Боевого Искусства

Русский Стиль в Москве

Форум Центра Русского Боевого Искусства

Новости Славянских Боевых Искусств


 

 
 

 

 
Основной раздел
Система Самбо
Штурмовой бой

• • • • • • • • • • • • • тренировки в группах индивидуальных занятий (по системам РОСС, Кадочникова, Самбо)
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 



Rambler's Top100

 






 
 


     
  Для всех желающих:
овладеть искусством поединка и быть способным выживать в мире конфликтов
снять усталость после работы,
поддерживать себя в бодрой физической форме,
уметь эффективно расходовать свою энергию, быстро её восстанавливать и накапливать.

Мы регулярно занимаемся для здоровья ума и тела и доброго самочувствия. Приходите и вы. Уровень подготовки не имеет значения. Каждый возьмет своё.


В основе занятий используются различные методики психофизической регуляции, русско-славянские традиции ведения поединков в духовной и физической сфере бытия.




Результат:
Умение решительно, гибко, скоординировано, красиво, грациозно двигаться и мыслить для своего удовольствия и решения повседневных задач.
Навыки самообороны - это ваше оружие, которого невидно, но оно всегда с вами.
Просто приятное общение.


В процессе тренировки изучаются следующие разделы:
Специальная акробатика - включает в себя падения, перекаты, кувырки, переползания, смешения и уходы с линии атаки.
Дыхание - позволяем повысить скоростно-силовую выносливость, обеспечивает долгую задержку дыхания под водой, быстро восстанавливает силы после длительной пробежки или иной физической нагрузки.
Рукопашный бой - обеспечивает быстрое и умелое противостояние любому типу противников.
Прикладной раздел – развивает умение использовать различные не стандартные предметы для самообороны от различных видов оружия
Оздоровительный раздел - Поможет быстро восстановить силы, снять усталость, успокоить нервы, повысит подвижность в суставах, стать гибким, сильным, ловким.


Как идёт тренировочный процесс?

1. Подготовительный

Разминка, включающая в себя специальные упражнения, направленные на развитие гибкости, координации и подвижности суставов, элементы специальной акробатики. Также выполняются дыхательные упражнения, направленные на поддержание организма во время длительной физической нагрузки


2. Основной

Тренировочный процесс включает в себя техническо-тактические, физические и психологические навыки и умения, направленные на развитие сложных координационных действий, которые используются в рукопашном поединке как с одним, так и с несколькими противниками
 





3. Заключительный

Включает в себя упражнение на восстановление функциональной системы организма с использованием оздоровительной системы упражнений из традиционной гимнастики славянского народа. Дыхательные упражнения, направленные на восстановление организма после тяжелой нагрузки
 





Инструктор: Лухвич Виталий






Обучаясь в этой группе, вы можете достичь высокого уровня подготовки и получить аттестацию инструктора рукопашного боя по системе РОСС.


 
     









Copyright © Все права защищены.

Опубликовано на: 2007-12-18 (16857 _READS)

_GOBACK
22
PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
The Russian localization - project Rus-PhpNuke.com
_PAGEGENERATION 0.03 _SECONDS

.:: BlackW Theme designed by Disipal and VinDSL :: PHP-Nuke themes by Disipal Designs ::.